Torsdagen

Efter fm-jobb blev det en vända på gymmet. träffade även en gammal klasskamrat sedan gymnasiet där, fick på nå vis en nytändning inom gym-träningen då!

motivationen var väl annars låg :P så det blev väl lite träning iaf:

5 min rodd (uppvärmning)

   3x15
- situps

- rygglyft

- sneda situps

- 2 olika övningar i trx-banden
avslutade med tunga
    3x10
- triceps
- biceps