good days

senaste ledigheten var bra! sol, skoter, fiske, träning, gympa. Bra dagar, så som det ska vara. de får gärna vara fler och oftare.

idag var jag så rastlös efter jobbet så det fick bli en gymvända med lillsis och davido!
har ju inte riktigt löptränat eller vågat testa att springa lite längre sedan jag skadade ledbandet i knäet i höstas. och idag kom frågan om jag ville springa Blodomloppet i maj, givetvis vill jag. men fick då lov att testa första "löpturen" idag.
Blev 25 min pålöpbandet för att känna hur knäet mottog belastningen. och det kändes bra :) Lycklig tjej. så nu ska jag försöka ta mig ut och börja löpa smårundor för att komma igång. :)
blev ven 4 st olika benövningar, varje 2 x 15 och 2 st armövningar 2 x 15st innan vi gav oss. inte det längsta passet men kul och det blev ju av iaf ;)

Ljus

Saknar känslan av att känna sig fri. Att känna sig inspirerad.  Att känna sig motiverad. Det gör jag på skotern.

WeekEnd

Helgen har gått i ett. Har knappt märkt av att det varit helg.
Hade jobbhelg ändå, så lika bra att kliva in i bubblan. Fredagen började med lite skoteråkning med far, sen effektiv och bra cirkelträning med P innan jobbet :) slapp dessutom natthelg o körde em-helg istället!
Lördagen började med gym med lillsis innan extra träning på lugnet med våra gymnaster! Lite planeringsmöte på det och sedan var det återigen jobb som hägrade!

Sjätte februari

En bra fm.
Syster Martina kom förbi imorse på te o lite skitsnack. Sen blev det en låångpromenad i älskade vintervädret med Ellis som jag sedan bjöd på lunch :)
Em spenderades på jobbet. Em imorrn med..
Ska rida med Martina o ellis imorrn bitti! Så sova nu :)

Träningsvärk är välkommen

Härlig träning idag! Oslagbar och underbar känsla när man känner att kroppen svarar igen, efter sjukdomar/resa osv. Har inte känt mig speciellt pigg eller motiverad i kroppen senaste tiden. Men idag fanns rätta känslan och glöden!! :D

Men Efit-tisdag idag. Detta gjorde vi s.m.v.s.m på 15 min. Gooo känsla! Avslutade med att vara 2 o 2, när ena gjorde 10 push-ups hoppa den andre hopprep och så bytte man,, detta gjordes i (tror jag) 7 min. Riktig genomkörare i kroppen.

Jomenvisst

Helgen spenderades i sälen på tjärnen, IceKartingen.! Jobba någon timme också i kassan, umgicks med grabbarna och kärleken på kvällarna. Finväder. Me like

Nu jobb en vecka. Och träningar, sen åker jag upp igen. Då blir det bannemig både skoter och karting åkning!