En god och nyttig frukost som en bra start på dagen jag äter är havregrynsgröt m. Proteinpulver.
1 port.
Kokar ihop 1 dl fiberberikade havregryn med 2 dl vatten.
När den precis är klar, tjocknat på sig, blandar jag i ca 25 g proteinpulver med smaken vanilj och har i kanel och rör om.
Frysta bär ovanpå och lättmjölk :)
Superlätt, går fort och man står sig länge efter frukosten :)
Till brukar jag också antingen ta en hårdbrödmacka, i dagsläget med hästkorv på, en banan eller nåt liknande. Dricker ett glas juice till oftast också. Mums.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar