Fredagen

Idag tog vi oss till Jakt & Fiske-mässan på Tullgarn Slott. En stor utomhus mässa som bjuder på Alt inom jakt och det mesta inom fiske. Lite halvkasst väder, lite för lite kläder för min del. Men det var bra trevligt ändå :)

Häftiga skulturer gjorda med motorsåg ^^ Sjukt duktig var han :)

En latte. Gott med ngt varmt när regnet föll över oss.

När vi kom hem hade mina brudar avslutning. missade lekarna och när de kom utklädda till Pirater, Clowner och Troll. men de var så söta ;) Vi gjorde tacos, lekte lite till och sedan var det luftmadrassen som gällde. de hade mesta dels fritt på kvällen. tänderna skulle vara borstade vid tolv o då släckte vi, men vi var in vid ett-tiden och bad dem vara tystare ;) så frågan är hur mkt de sov egentligen ;)

Downhill-torsdag

Äntligen torsdag och Järvsö öppnade för säsongen. Micke, jag och jonas packade bussen med cyklar och skydd, tog oss till järvsö (efter den obligatoriska korven på OKQ8 i Bollnäs) ;) 

Jag köpte min cykel och sen var det backen som gällde. Barbro åktes mycket för min del,, testade även "En tuff brud", första åken för säsongen och jag kan inte ha så höga krav åp mig själv. men det blir nog bättre, de känns som att det inte bara blir Barbro resten av säsongen ;)

BRA DAG! BRA VÄDER! BRA FOLK! 

Vardag

Inte gjort mkt idag, heller. Haft syster, erik, mami o papi här på fika :) mkt trevligt

Nu ska jag slänga ihop en tårta, vänner kommer på fika ikväll. o sen ut o rulla cykeln tänkte jag o testa hur det känns :)
Kaaanske ska slänga ihop lite chokladbollar också? ^^

Chokladkakor

I brist på annat under em så blrv det att  baka dessa goda kakor :) mums!

TIIIIISDAG så det bara skriker om det!!

Dag två denna nya vecka. jag har den senaste veckan fått tillbaka orken och den värsta tröttheten är borta. Kan ta mig upp på morgonen utan problem (tack lillsis).

Jag ÄLskar att kunna kliva upp tidigt och få saker o ting gjorda på morgonen. Att känna som nu vid halv tio att man både ätit frukost och tränat och är galet pigg är en oslagbar känsla. 

Foten funkar, stramar än och ömmar om man gått mkt. på gymmet fick skorna lov att åka av då de tryckte på obehagligt. men hoppas jag kan jobba imorrn natt trots allt. (tänkte satsa på det iaf!)

Av ren rastlöshet så blev det gymmet imorse kl sju. Biceps/triceps och axlar fick jobba lite. 

och dagens 30 days AB CHALLANGE  gjordes. Har missat några dagar..... dumt! (så istället för att starta där jag skulle kört så körde jag från den dag jag börja missa) så utmaningen ta för mig mer än 30 dar, men hellre det och kört allt :P En proteinshake och en banan senare sitter jag nu i soffan, foten i högläge och längtar till mellisdags ;) 

Gympa ikväll. blir att stå och peka idag vad de ska göra och instruera från sidan ;) men det klarar dem :)

men vill DU ha en utmaning? 

Kör denna. och gå in för det! 

Endast 30 dagar och det kommer ge resultat ^^

Vågar ni? GÖRE !

Sun/Monday

Seeeg Söndag. Galet seg, trots att man var hemma innan tolv natten till söndag....

Inte ett dugg baki eller så, men bara såå trött och fick verkligen ingenting gjort. Blev inte många knop an man säga.. Men blev en dag i Björsberg med la familia. Jonas o Micke kom förbi på lite kaffe o kaka på fm. sen dusch och städ innan farmor/farfar ,faster och kusiner kom på födelsedagsfika :) alltid trevligt, 

meen som sagt, man blev bra seg av för mkt socker ;) 

så nuu är det tamefn dags att strypa det där intaget (ingen ide att göra det helt för det vet jag att ag inte klarar.) men minska drastiskt iaf!! 

Följde med far min, älskade far, och skjutsa sen in maria till tåget till örebro för att spendera sista två veckorna av plugg denna termin där. lr plugg o plugg, praktik :P seeen kommer hon hem till mig för sommaren! på vägen hem tog vi en anna väg till bjurs, pappa ville uppleva sina Moppe och EPA-tider och bättra på minnet på hur vägen över "Haghed" gick, och det blev perfekt för mig så jag fick veta hur vägen går så jag kan ta den till/från falun!!

Sen bara en ren hemmakväll i lyan för mig själv, med inget alls. sååå skönt!

Måndag, att vakna upp i sitt egna hem. i sin Egen säng, bland sina egna saker är sååå galet underskattat!! Efter att varit på vift i över en vecka var det såå skönt o komma hem. Vädret var gråmulet mest hela dagen och småblåste lite och tempen var väl inte galet hög. och eftersom jag inte kan cykla, promenera eller liknande så unde jag faktiskt ha ro till en lugn hemmadag, där jag bara pysslade, städa/torka golv/tvätta/diska. så nu är yan helt ren och det var så skönt o bara vara! FIxade lunch och mellisar och åt som jag skulle. underbart o kunna känna en sån ro :) (fördelen med att vara hemma en vardag).

En sväng och lyssna på huvudstyrelsemöte en sväng, nachotallrik på korsvägen och sedan bara gjorde kvällen.

Födelsedag

Lördag, o jag fyller 25 år...!
Frukost på sängen av familjen o lite bideag till cykelskydden jag köpt :) o även biljett till Diggiloo i sommar på Dalhalla :):)

följde med till stan när lillsis o david skulle träna. Satt o kika på dem o sen var vi upp på jakt o fiskemässan på lugnet o kika. tog även en lunch där innan vi begav oss hem för att packa ihop fiskespön o saker till att bege oss till Såtjärn för fiskepremiären!!
Galet kul :) dock lite svårt att hoppa på kryckor i skogen :P
Hade en rllig kväll, drog upp två regnbågar :)

Friday

Trots att man är funktionshindrad för tillfället så blev det en bra helg.

Fredagen. Vi åkte hem mot bjurs direkt efter marias praktik. Dessförinnan hade jag mest glott på tv, gjort lunch till oss båda, o solat på balkongen. Då jag är oförmögen att ta mig ngnstans utan kryckor (som stod hemma i bjurs..).
Väl hemma blev det grillat med la familia o en cider o ett glas vitt med lillsis. underbart.

Todays words

Jag vill träna......

Torsdagen

Changed plans. Ja jo det blev det som sagt!

Hade tänkt mig ta en långpromenad i solen idag när maria ändå är på praktiken till kl tre.. meen istället blev jag hemma. Sitttandes i soffan. Tänkt länge lägga mig på framsidan av huset i solen. Men då det bara är trappor så har jag dragit mig då jag än inte kan gå op foten alls! Skit. Hade ju varit så mkt öättare om jag iaf kunnat det....
Men så är inte läget o inga kryckor nära till hands.. suck. Men nu har jag ätit lunch o sitter på balkongen o väntar på att solen helt ska runda huset  :)

Riktigt fin dag idag. Varmt satan. Glad att det är rätt mkt moln ändå. Tycker lite synd om de på VårRuset ikväll.glöm inte dricka vatten alla!!

Nu sitter jag på balllen tills maria kommer hem. Punkt.

Torsdagen

Changed plans. Ja jo det blev det som sagt!

Hade tänkt mig ta en långpromenad i solen idag när maria ändå är på praktiken till kl tre.. meen istället blev jag hemma. Sitttandes i soffan. Tänkt länge lägga mig på framsidan av huset i solen. Men då det bara är trappor så har jag dragit mig då jag än inte kan gå op foten alls! Skit. Hade ju varit så mkt öättare om jag iaf kunnat det....
Men så är inte läget o inga kryckor nära till hands.. suck. Men nu har jag ätit lunch o sitter på balkongen o väntar på att solen helt ska runda huset  :)

Riktigt fin dag idag. Varmt satan. Glad att det är rätt mkt moln ändå. Tycker lite synd om de på VårRuset ikväll.glöm inte dricka vatten alla!!

Nu sitter jag på balllen tills maria kommer hem. Punkt.

Ändrade planer..

Hmm. Ja ibland blir det ju inte som man tänkt sig.. dagens planrr jag skrev om i förra inlägget ändrades redan direkt jag publicerat det.

När jag byttom för cykling så skulle maria komma hem en timme innan seminarium. Så jag bytte väl kläder så satt vi en liten stund i solen istället o åt luch innan hon skullle till universitetet o jag ut o cykla. Väl ute i mtb-spåret som var rät hyfsat så fungera ju inte mitt Strava som jag ville o mätte inte hela sträckan osv...
I en stenig uppförsbacke halka jag på pedalen o skar upp ett 2 cm långt jack ssom blev djupt på knölen, insidan vänster foten.

Hmm. Efter 2 tim på akuten o 3 stygn rikare så sitter jag här i marias soffa med smärtor då bedövningen håller på att släppa!
Pizza, choklad, cola o ipren o nu jordgubbar med mjölk!! Det har varit min kväll ^^
Tagit tröstätning till en ny nivå? ;)

Tack lillasyster som tar hand om mig o står ut med mitt gnäll. ♡♡

fas

Tisdagen, sov i björsberg. det var mysigt. få sova med Nelly, myshunden.
gjorde egentligen inte så mkt. somna på syrrans soffa en vända på fm. myste med lille Erik, skulle ta mig en cykeltur tänkte jag meen vädret var emot omig och det hällregna på bjurs så jag skippa tanken och åkte tillbaka för lunch ibjörsberg och i början av backen upp på berget så var det snustorrt och inte en droppe regn.. hån?

Jaja, jag gråter inte över spilld mjölk.. fick bli lunch och sen en massa skitsnack! Tills vi fick veta om björnen i byn, då vänta vi in syrrans karl och sen tog vi en tur på 4-hjulingarna och åkte runt och leta.. men inte ett spår.. typiskt!
En roadtrip senare till örebro, satt med och hjälpte på fruiståendeträningen och sen sibylllamat innan vi kom hem till maria och fick äta o sova!

IDag då!! nu är jag äntligen i fas i skrivandet. klev upp strax efter sju, åt frukost och sedan for lillsis iväg på sin prakatik. jag sitter fortfarande i soffan... dumt gjort eftersom det är strålande sol och jättevarmt ute!!! Har tittat på "SVETT & ETIKETT" (förövrigt kung-program. Kalle gör det Bra!!) och även kollat o skrattat till "Berg&Meltzer i USA"
Tänkte mig ta en mtb-tur, men gav upp tanken eftersom jag inte hittar ett dugg här :S och blev inte klokare av att söka på google heller. meeen nu har tanken slagit til igen. så blir nog en vända iunna jag ska handla och göra lunch :) en kortare löptur när maria kommer tillbaka och sen lite styrketräning hemma innan planerna att njuta av solen på ballen står på prio-listan!!

så nu tänkte jag klä på mig, leta reda på cykelnyckeln (kanske inte ens blir ngn tur??....) o sen cyklar jag nog dit cykeln tar mig bara. mobilen är laddaad!!! ifall jag villar bort mig ;)

Har jag sagt att jag Älskar naturen?

Måndag: En seeeg dag. jobbat tre nätter och nu försöka vända tillbaka dygnet.. var för seg hela dagen och fick egentligen ingenting vettigt gjort.,

på kvällen blev det iaf en safarirunda med lillsis, papi, micke o Jonas. Jag och lillsis tog  vår lediga tid och tillfället i akt attt dricka en flaska vitt vin medan ;)
Vi fick se 4 älgar, 1 björn, 2 harar, 1 orre & 1 tjäder :) LYCKAT!!

första björnen jag någonsin sett (i vilt tillstånd). jäkla häftig känsla!
Attt sen på tisdagen få veta att det går en i utkanten av byn också  (som tydligen morrat åt några som var ute på promenad)!! Wiihoo. nyfikenheten dtiger upp över öronen ;) så såklart fick vi lov att åka förbi där några timmar senare än det hänt. dock besvikna över att inte sett nåt. men spänningen finns kvar ;)

En fin helg

HElgen bjöd på nattjobb som sagt.. dryyyygt! med tanke på att att helgen även bjöd på sjukt skönt väder. så man sov ju halva dagarna (dock med hel rätt).. men jobbigt i ett huvud som är van med och är inställd och Vill vara en rutinmänniska med mat och sovrutiner. men allt det faller i stöpet när man jobbar skift..

Meen. lördagen sov jag till två. sen var det upp hoppa för en tur till stan föra tt  fixa doppresent och sen hem till byn för att cykla mtb med grabbarna. blev en tur  på 24 km med ren stig och skog :) mkt roligt!! Sen mat med dem och dusch innan jobbet väntade.

Söndag var det dags för Eriks dop. vakna mkt under morgonen för att jag var rädd att försöka mig, samtidigt som man gick och la sig vid kl sju på morgonen. så lagomt mosig var man när man klev upp vid halv ett för att fixa o dona. fint dop med efterkommande fika i bystugan. ren o härlig familjetid <3

Tog sen en tur ner till badet och så fick hundarna bada av sig lite, lycka för dem ;) förutom för nelly som r lite "fessig" för vatten. ;);) hihi. men söt ändå.

From last week

Ett längre uppehåll. Men heller har inte lusten infinnit sig att skriva.

Onsdag fm var jag tillsammans med mågra till från styrelsen o vandrade gymnastikens del av vandringsleden för att röja o markera ut den :) mkt trevlig stund i skogen. Älskar skogen!!!!!!

 Sedan var det em-jobb som vänta. inte mkt mer spännande än så..

Torsdag fm blev det städning/ihopplock, diskning och lite träning hemma i lägenheten. fint väder, men kände att det var enda gången nu jag skulle ha tid att ägna till lägenheten, så så fick det bli. sen em-jobb.

 

Fredagen kom, och det betydde ledig dag för att ladda upp för natt 1 av 3 denna helg. BLÄÄ!

Meeen, ledig dag och strålande soool <3 underbart. jag tog mig friheten av klipppa gräs på hela gården hemma i björsberg. såå rogivande och underbart att känna nyslaget gräs och känna solen! Mumma. Grillning med familjen är helt underbart. detta får mig att måå!

  

 

HItta ett vin jag kan dricka också ^^ äntligen!! 

inte mkt för vin annars, men med lite lågprocent kanske 8,5% så går det bra! meen,det var gott :)

Tisdagen

o andra dagen på denna vecka.
Även denna dag bjöd på fm-jobb. Tog mig en snabbvända på gymmet sedan, axlarna fick jobba lite. För att sen åka hem mot byn, o ha ledarmöte o planera vår kommande avslutning :)

Avsluta dagen med träning för våra brudar :) duktiga de är!
Tvärslockna på soffab direkt jag kom hem. Blev sittandes där i 1,5 timme. När jag vakna till så var det bara att bums förflytta sig till sängen. Såååå galet trött..

Måndagen

o Jonas fyllde 25 år.

Fm-jobb började min dag med. Sen hem o börja göra mig klar för att ta cykeln med jim in till falun för att fika hos jonas :)
Lifta med elenore hem sen ;)

Blev en tur på 23 km. O från bjurs (dalkarlsvägen) tog det rätt så exakt en timme :) bra gjort. Var ju inte så farligt!

Sunday, utan sol

Söndag, en dag då jag tillät mig själv att Inte träna. Ville, men måste låta kroppen vila o bygga istället ibland :) mkt mys med lille erik, hundvakt så blev en timmes promenad med dem :) lunch med Jonas i borlänge där jag handla ett gäng lerduvor o skott :)
Promenad igen med brudarna o nelly fick sig en löptur med fyrhjulingen :)

sen var det bara en lugn kväll o soffan innan jag o sis tog oss en kort älgspaningsrunda o sen hämta hem gammelman (virre) som bott hos farmor medan mamma o pappa varit borta :)

Saturday

Lördag, en cykeltur med micke o jonas på lugnets mtb-leder. Riktigt kul!! Men såååå jobbigt.. mkt uppför, lite blött underlag som suuuger i benen, mkt stökiga stigar! Kroppen är inte hel van detta underlag o jag var hungrig. Behöver jah säga mer än att jag blev Tvärslut, ;) skön känsla. Men vi fick iaf ihop 2 mil trots allt :) härligt.
Sen födelsedags fika hos anna med underbara gänget innan kvällen bestod av grill o film med J o M. 

Bra dag.

Friday

Fredag, umgicks en stund med systrarna o var till stan en sväng med dem. Innan jag åkte till actic o mötte upp Louise :) vi köttade rumpa en del o flumma ;) riktigt kul var det. Saknat den bruden.

Em/kvällen blev kakbak o sen bara mys i soffan framför let's dance-finalen :)

Frivecka

Igår var första lediga dagen på denna frivecka! Guuuuu så skönt.
Lite lagomt mosig i skallen efter fyra timmars sömn åkte jag direkt o fick lunch o födelsesagstårta hos teres :):) mysigt o gott :) Tack vännen!
Sen hade jag legday på gymmet. AaJ! Men bra härlig känsla efter ^^ avsluta även passet med 20 min på löpbandet :)

Idag, torsdag, började dagen med en morgonpromenad. Då skönt! Den blev det tvätta, äta frukost, diska, ta det lugnt i soffan o kika lite avsnitt jag missat senaste veckan, gymma o sen gympaträning. Mycket bra dag! Kan inte annat än le när man går o lägger sig ikväll. :) tack pissväder för att du ger mig tid o  chans o slappna av.

Senaste dagarna

Helgen.
Jobbade em varje dag. Så dagarna bara rann iväg. Blev en morgonpromenad på lördagen innan bara.
Söndag blev det födelsedagsfika på arvsgatan innan jag o jonad intog gymmet där vi körde bröst o axlar före jobb för min del.

Måndagen blev en promenad på 1,5 timme med våra brudar hemma (hundarna). Då hann vi både spåra älg (som vi  fick upp på fötter) o diffi bada. Så 7,5 km gick ju inte jättefort ;) men jag tror vi alla tyckte det var en rolig o skön promenad :):)
På kvällen var det terminens sista hurtis som gällde innan nattjobb.
Tisdag hanns inte med mkt. Sov till kl två, fick våfflor hos mami o sen åkte vi till morfar o hälsa på ♡♡♡  innan jag skulle på gympa o sen sista natten på jobbet denna period.

Första långturen iår

Idag tog vi tag i cyklarna o körde ett pass. Jag o tre grabbar. Riktigt kul när jag känner att jag inte är Helt efter iaf. Även om de lugnkör ganska bra då jag inte riktigt har samma tempo som dem ;) men idag kände jag verkligen skillnad från förra året när jag körde med dem sist. Då blev jag tokslut efter halva vägen. Idag hängde jag på o var ändå helt ok i kroppen :)

Blev en runda på 32 km iaf. Skönt o få komma igång :) det blir nog bra.

Valborg

Valborg blev en lugn kväll. Fm-jobb först o sen åkte jag till gymmet o dunkade på med lite träning. Riktigt skönt :)

Hem o slänga ihop en kladdkaka till efterrätt för kvällen.
Blev grill hemma hos madde med henne o tessan. Riktigt mysigt. Hasselbackspotatis, grillad utskuren biff, bea, tzatziki o sallad med grillad majskolv. Mums! Till det avslutade med sjuukt god kladdkaka med grädde o jordgubbar ^^ mumma!!! Medan snön Vräkte ner ute!!!

När tessan i lite halvpanik med sommardäck på bilen insåg att hon ville bege sig hem i tid innan snön låg för tjock på vägen så kröp jag o madde ner i soffan under täckte framför en nytänd brasa i vedspisen o Pearl Harbour på tv:n o mysprata en massa. Sen kom Erika o lilla Nova o myste ner sig också. Kom i säng försent för att jobba fm dagen efter också. Men lättvärt med tanke på den kvalitetstid som vi fick. Myyyys

Skillnad

När jag öndå nu står här på gymmet efter jobbet o väntar på träningssällskapet (som är lite sen.) Så måste jag ju få skryta lite över syster min.

Det är exakt 6 månader mellan bilderna.
Den översta från Oktober 2013
Den understa från April 2014

Hon var absolut inte tjock. Men hon trivdes inte med sig själv fullt ut. Så för tre månader sen så ändrade hon livsstil, både vad gäller kosten o träning.
Börja äta nyttigare, regelbundet o börja träna regelbundet! Detta är skillnaden.

Sunny sunday

Söndag och dags för årets upplaga av Bjurså Cupen.

På fm stod jag som musikansvarig medan mindre barnen tävlade. Så duktiga o sååå söta!! Pluppar.
På Em så tävlade både RT-2 o RT-3. 

I båda klasserna blev det välförtjänta guld :) Grattis brudar ^^ ni är bäst! Stolt tränare.

Det firades med Glass-fest nästa träning.

Lördag o Crossfit

Fiint väder bjöd lördagen på. Medan jag, Maria o david träffade Seb o kika på MK Open hela dagen. Crossfit-tävling. Sjuukt kil att se. O grymt inspirerande. Nåt Sånt skulle jag kunna tänka mig att börja på!  Ärligt. Riktigt duktiga var dem.

I pausen mitt på dan gjorde vi ett eget CF-pass  i tränade en vända. Skönt :) alltid kul att träna.

Mupparna posera lite också.

Det var en gång.....

en ledig helg.

Fredag o löning.
Gick lite på stan med systrar o mami o käka lite lunch innan jag o Maria mötte upp Jonas för lite klättring i KFUM hallen. Riktigt kul.

Kvällen bjöd på mjukglass o en crusingvända i rättvik med vänner för att avsluta med en tur upp på toppen av slalombacken o kika på utsikten över siljan ^^