Tips tack. :)

Hm, tycker det är svårt när man går till gymmet.. mest blir det att jag kör armar eftersom det är dem jag vill bygga på. Börjar kännas lite att det blir samma sak och jag har kanske inte den bästa fantasin på gymmet (som inte är riktigt min hemmabana) :P

Hur tänker du och hur lägger du upp Dina gympass? :)

+2 kg

och jag är överlycklig!!
JA! jag är lycklig över att ha lagt på mig 2 kg. :) en bra sak för mig. har legat still på mina ynka 62 kg alldeles för länge nu, med tanke på hur mycket jag tränar.. men nu verkar jag ha iaf ökat 2 kg, resultat av mer "styrketräning" än tidigare(?). det är bra. resultat!

det firar vi med att öka till 3 kg hantlar på hurtis idag!

En bra helg

Fm-jobb idag. En visit hos linn och skitsnack. Nu grill på arvsgatan :)

Såna dagar behöver jag

Fm jobb hela helgen. Igår fick det bli Actic efter :)

-25 min bra spring löpbandet
-armar o lite insida-utsida lår :)

Sen middag hos Blomman med linn o Anders. Älgkebab, en öl o glass :) bra fredag.

det gör ont

"kan ingen inse hur svårt det e
att gå omkring som inget hänt"

.......

En vecka har gått...
En vecka utan ett ljud.
En vecka utan en tendens till ett ljud... :'(
Vet väl egentligen inte vad jag hoppas på, men jag känner mig så ensam! Så övergiven.

This week

Måndags: hurtis!
Svettigt satan men satans skönt och jobbigt! Precis som det ska :)

Tisdags blev det en morgonlöprunda kl 06.40 med elenore!
3,4 km varav första 2 km rakt uppför!
Sen Efit på kvällen: Thai-passet.

Igår blev en vilodag från planerad träning! Istället blev det en promenad i skogen med papi och hundarna 1,5 timme :)

Blev en löprunda imorse, en
sam.jäkla gps-klocka som inte hitta satelliten på hela rundan... Tror det iaf blev ca 4,5 km. :)

Punkt

Allt jag vill säga.
Jag älskar dig.
Jag saknar dig.
Jag vet helsike inte hur jag ska klara detta utan att få säga det jag känner..

Jag älskar ju dig.......

Gaaah. Blir galen.När man sitter med telefonen framför sig...

"ska jag? Ska jag inte?
Jag Vill. Men borde inte.
Jag måste, jag får inte!"

Så går det runt runt varje gång jag tar i telefonen, låser upp den, går in i meddelandekorgen, stänger av, lägger ifrån mig den. Osv osv så går det runt hela tiden!!!

Två dagars

Ohhh vad kroppen är sliten idag!! Lycka är nog om jag ens kommer upp ur sängen imorrn :P men det är det Värt!

Två dagar med hopp och lek i lössnö med Micke o Jim här i Härjedalen. Underbar ledighet! Men musklerna är ovana och det går inte att missa ;) meeen så gött det är :):) så Galet roligt!!!! Nu kan jag "burka" också :D känns bra.

Skoterleek

Goo dag på fjället!
Har lärt mig att "burka" idag :D wiihoo!!! Mkt ledåkning blandat med en hel del lössnöåkning och annan lek :)

Dagens workout:
6 timmars konstant körning!
totalslut ikväll, mör i hela kroppen :P

Härjedalen

Efter 33 mil och en massa smack senare var vi framme i stuggu!
Ii helgen blir det skoter på fjället.i Härjedalen :D gött!

Och vet du Maria??? Jag somna Inte en enda gång på hela vägen upp :D bra va!!?

Världens Bästa syster

det måste vara jag det ;)
Tvättade storasysters bil förra veckan och nu i onsdags tvättade jag lillayrrans bil. Liite skillnad. Men invändigt får hon fixa själv ;)

Sov ons-tors hos lillsis och myste med hon o äldsta syrran. Myys.

All of my friends who think that I'm blessed they don't know my head is a mess

All of these lines across my face
Tell you the story of who I am
So many stories of where i've been
and how I got to where I am.
But these stories don't mean anything
when you've got no one to tell them to

Exercise

Förra veckans Efit orkade jag inte alls. Efter första 20 övningarna var kroppen slut.... Och som ett brev på posten kom förkylning och jag blev hemma från jobbet två dagar! Men lika snabbt som det kom verkar det försvunnit! Drabbades första dan av lite feberkänning, annars mest bara snuva.

Eftersom inte halsen haft ont så blev det en lugn promenix idag på 40 min sen en snabbis på gymmet innan jobbet.
- 10 min cykel
Armar varje övning 10-12x3
Lugnt, men skönt att komma igång efter mindre avbrott!

Denna goding får jag sån enorm energi ifrån. Love.

Hurts with every heartbeat

It takes two to tango. But i've been dancing on my own for quite a while now....

I keep dancing on my own.
Second best is all I will know.

Vill inte..

Kan jag? Borde jag? Enda svaret som kommer upp är Nej...
Men jag säger det här, eftersom jag inte kan säga det annars....

Fan, fan, fan vad jag saknar Dig!
Det här visserligen bara gått en vecka, och att inte ses på den tiden är inget ovanligt för oss... Men fasen så mycket jobbigare när man inte Kan höra av sig. Jag borde inte sända det där messet, säga de där gulliga orden...... För det.leder ingenstans, tiden för oss blir inte mer för de orden, men du får då veta att jag tänker på dig, saknar dig och vill inte ge upp...!
Jag Vill ju vara med Dig i framtiden.

Det sista du sa var: "lova mig att inte deppa ihop nu och sätta dig o tjura" men så lätt är det inte för mig. speciellt inte när jag löper risken att du glömmer mig och raderar mig nu och för framtiden!

Helgerna kommer vara Helvete framöver, då jag vet att du är hemma från jobb, då vi skulle setts.. men nu kommer vi inte det längre.. och nu rinner tårarna igen... Fan..

För mig är du den enda

Påsk har varit från helt underbar med sol, Clash of Nations, vänner och fiske! till att jag o Roger gick ifrån varann :'/

Vi har känt båda länge att vi inte kan ha det som vi har haft det länge till.. framförallt för att han inte kände att han alls kommer ha tid eller kommer prioriterar oss.. vi kommer inte ha en ledig helg ihop försen i juni dessutom... Så vi kom överrens att vi gör så här nu.. får se vad som sker framöver! Vi träffades nog troligen vid fel tillfälle i livet.!
Det är inte för det känslomässiga utan mer för att tiden räcker inte till. Det känns förjävligt om jag ska tala sanning!! Det är han jag älskar, han jag vill ha. Men det går inte nu som det ser ut :(

Innan påsk.

Innan påsk blev det att färga o klippa håret! Så skönt o välbehövligt....! Fick träffa lille sötOliver också :) såå söt unge!