Efit

Tråkigt att vara ledig när alla andra jobbar. Helt värdelöst.. men men!
Fotboll igår och idag var kroppen rartlös. Fick bli Efit på kvällen :) så skönt att känna känslan att kroppen är totalslut av utmattning efter att man pushat kroppen till max!

Dagens:
Sumolyft m. Kettlebell
Efit armhävningar
Efit situps
30 hopprep

Hopprep alltid 30, resten körde vi att vi börja med 2 av varje. Och efter varje varv ökade med två! Alltså 2 rep, nästa varv 4 rep, varvet efter 6 osv.
Detta i 10 min, komma så högt upp som möjligt.

Nyss kikat på em-match mellan polen-ryssland, med vatten och egengjord "glass". Gjord på kesella naturell och frysta bär :) Mums.